簡介
著重身體動作延伸概念的優雅養生鍛練，達至修長型體之塑造，馬甲線、心型臀等緊你地啊！
透過深呼吸節奏，專注精準核心肌群力量的系統性鍛練。
認識自身軀幹及姿勢正確排列，觀察其所帶來重要體驗。
強調骨盆、軀幹之腰背腹部的肌腱，獲得適當舒展並作深層強化。
體現身體穩定性控制與生活習慣融合之關鍵作用。
提昇關節柔韌幅度與肌群平衡能力，有效改善體態及增加自身愉悅感。

對象: 14歲或以上
歡迎單堂或自組課堂，詳情可WhatsApp查詢

製作/參與人員
協辦團體: 社區文化發展中心
購票/報名方法: art-mate網上購票/報名
查詢: WhatsApp:6195 2495