簡介
一系列健體拉伸鍛練，增加關節幅度及預防受傷。 優化各組肌肉群線條、有效提升活動表現，舒緩壓力，達致身心舒泰之喜感。 增強肌肉組織彈性-爆發力與耐力，減少身體勞損的慢性痛症。 預防骨質流失，集中誘發神經及肌肉系統之協調性
備注:請自携練力帶上課
對象: 14歲或以上 歡迎單堂或自組課堂，詳情可WhatsApp查詢
製作/參與人員 協辦團體: 社區文化發展中心 購票/報名 方法: art-mate網上購票/報名 查詢: WhatsApp:6195 2495
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